★ この時間に運転・・・ ★
月9 ドラマ ・・・・・
最近・・・この時間に車の中で
過ごす ひと時があります。
雄踏ホールまで、娘の お迎え!
交通の便が悪く、夜も遅い為、
迎えの日々が続きます・・・・・。
ダイエット記録39日目
【前回比: +1.1kg 目標(72.0)まであと -3.7kg】
~~休肝日 星取表~~
○:勝ち星(休肝日)
●:負け星(飲んだ日)
8月
日月火水木金土
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●
~~~~~~~~
(ほぼ、家での晩酌です)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
~~筋トレ 星取表~~
☆:3種目以上達成
◎:2種目
○:1種目
★: NO!トレDAY
8月
日月火水木金土
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○
(腹筋・素振り・
腕立て・背筋・
・握力・超長距離散歩 等)
~~~~~~~~~~
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○:勝ち星(休肝日)
●:負け星(飲んだ日)
8月
日月火水木金土
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☆:3種目以上達成
◎:2種目
○:1種目
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8月
日月火水木金土
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