★ 研修旅行 IN 恵那 ★

恵那まで・・・研修バスの旅


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何故に??恵那???



担当委員長 O君の熱い 恵那に対する気持ちが

あったのか? 行く先 『恵那』に 役員会で決まったみたい・・・・



研修内容は・・・・充実してまいましたね~~


お城跡の見学は・・・・汗だく状態!!まさに・・・精神修行の


研修そのもの!!しかも・・・・委員長は、途中ダウンで

登頂していないし・・・・帰り道、バスは、降りたところに

いなく、第2グループは、迷子寸前状態になるし????


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酒蔵・・・・蕎麦・・・恵那峡・・・・栗きんとん・・・・



充実した研修でした・・・・・





ダイエット記録 
【計測: kg 目標(72kg) 体脂肪 %】



~~休肝日 星取表~~

 ○:勝ち星(休肝日)
 ●:負け星(飲んだ日)
    9月

 日月火水木金土
 ●●●●●●●
 ●●●●●●●
 ●●●●●●●
 ●●●●●●●
 ●
 ~~~~~~~~

(ほぼ、家での晩酌です)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
~~筋トレ 星取表~~ 
 ☆:3種目以上達成
 ◎:2種目
 ○:1種目
 ★: NO!トレDAY
    
    9月

 日月火水木金土
 ○○○○○○○
 ○○○◎○○○
 ○○○○○○○
 ○○○○○○○
 ○

(腹筋・素振り・
 腕立て・背筋・
・握力・超長距離散歩 等)
~~~~~~~~~~



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この記事へのコメント

ton
2015年09月28日 12:22
ダウンじゃありません!
人命救助で下山したのです(笑)
ma
2015年09月28日 13:13
下山のサポートなら、
『委員会メンバーの 私!』を指名して頂ければ
良かったのに・・・・・!!!!