★ ヤッさん ★

年末~年始にわたって
読むだろう??

この本・・・『ヤッさん』


画像


痛快!
『読んだ人の80%が
電車を乗り過ごしてしまう
面白さ!!』・・・・・


・・・・このコメントで店頭で
選びました!!

・・・・・単純だな!俺って・・・・!!




~~休肝日 星取表~~

 ○:勝ち星(休肝日)
 ●:負け星(飲んだ日)
    12月

 日月火水木金土
 ●●●○○●
 ●○●●●●●
 ●○○●●●●
 ●●○●●●●
 ●●●●●●


 ~~~~~~~~

(ほぼ、家での晩酌です)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
~~筋トレ 星取表~~ 
 ☆:3種目以上達成
 ◎:2種目
 ○:1種目
 ★: NO!トレDAY
    
    12月

 日月火水木金土
 ◎◎☆☆◎☆
 ☆☆○○☆☆☆
 ☆☆◎☆☆○★
 ○☆☆○☆☆◎
 ○☆☆☆☆☆

(腹筋・素振り・
 腕立て・背筋・
・握力・超長距離散歩 等)
~~~~~~~~~~



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